Pesquisadora da Bahiana é destaque em reportagem do Jornal Hoje

A importância da qualidade do sono na preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) foi tema de reportagem exibida pelo Jornal Hoje, da TV Globo, com a participação da pesquisadora Cristina Sales, líder do grupo de pesquisa International Center of Clinical Sleep Medicine and Research, da Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, e docente do Mestrado Profissional em Tecnologias em Saúde. A entrevista levou ao público uma discussão sobre como os hábitos de sono podem influenciar a aprendizagem e o desempenho dos estudantes.

Durante a reportagem, Cristina Sales explicou que dormir adequadamente é fundamental para o funcionamento de processos cognitivos, como memória, atenção, raciocínio lógico e consolidação do aprendizado, habilidades exigidas durante a realização do exame. A pesquisadora também alertou para o hábito de reduzir as horas de sono para ampliar o tempo de revisão dos conteúdos, uma estratégia que pode produzir o efeito contrário ao esperado, comprometendo a concentração e a recuperação das informações no momento da prova.

“Uma boa noite de sono ajuda o cérebro a organizar e armazenar os conhecimentos adquiridos durante os estudos. Além disso, contribui para o controle da ansiedade e melhora o desempenho cognitivo”, destacou a pesquisadora. A matéria foi ao ar no dia 4 de novembro. Clique aqui, e assista a entrevista completa.